Dieta depurativa pina naturhouse

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Merienda : Un yogur desnatado puedes añadirle una cucharada de avena o una taza de leche desnatada y una tostada Dieta depurativa pina naturhouse queso bajo en calorías. Cena : Piña la cantidad que quierasacompañada de una infusión. También se puede tomar arroz para acompañar a la piña.

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Y antes de acostarte, toma un vaso de zumo de fruta. Desayuno : Una infusión y rodajas de piña natural gramos.

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A medida mañana : Una pieza de fruta o una barrita de cereales integrales. Comida : Pollo hervido, a la plancha… y una infusión.

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El pollo lo puedes preparar acompañado de una ensalada de verduras o de arroz. Mastica bien : come lentamente y tómate tu tiempo para masticar cada bocado. Haz ejercicio : Un paseo diario, un paseo en bici… Mantén los horarios : En la medida de lo posible hay que respetar los Dieta depurativa pina naturhouse, tanto de comidas como de sueño.

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